Courtney Black Fitness

কোর্টনি ব্ল্যাক অ্যাপটি হ'ল একটি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার ফোন থেকে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে কোর্টনির সাথে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করে। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে ফিটনেসের প্রেমে পড়তে এবং আপনার ফিটনেসের লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করবে।

অ্যাপ্লিকেশনটি সমস্ত আকার এবং আকার এবং সমস্ত লক্ষ্যকে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি প্রতি সপ্তাহে কত দিন প্রশিক্ষণ দিতে চান এবং কোন ডায়েটটি অনুসরণ করতে চান তা চয়ন করুন। স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু রেসিপিগুলির একটি লাইব্রেরি থেকে অনুসরণ করার জন্য আপনাকে একটি প্রতিদিনের কসরত এবং ডায়েট সরবরাহ করা হবে।

অ্যাপ্লিকেশনটি একটি স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাত্রাকে উত্সাহ দেয় যা অনুসরণ করার জন্য প্রত্যেকের পক্ষে অর্জনযোগ্য।

আপনার ওয়ার্কআউট শিডিয়ুলটি পর্যায়ক্রমে বিভক্ত হয়েছে যা আপনাকে অগ্রগতি রাখতে প্রতি দুই সপ্তাহে পরিবর্তিত হয়। আপনি ওজন হ্রাস, টোনিং / ফিট রাখা বা পেশী বৃদ্ধিকে আপনার প্রধান লক্ষ্য হিসাবে বেছে নিয়েছেন। প্রোগ্রামগুলি মূলত এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট, সার্কিট এবং বডিওয়েট মিশ্রিত সহ ওজন প্রশিক্ষণ No কোনও ওয়ার্কআউট কখনও বিরক্তিকর হয় না!

আপনার ওয়ার্কআউটগুলি তীব্র এবং 1 ঘন্টার বেশি দীর্ঘ নয়।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে দ্রুত ওয়ার্কআউটস, চ্যালেঞ্জ এবং নির্বাচনের জন্য পুরো শরীরের ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

আপনি আপনার লক্ষ্যটির জন্য ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোগুলির সাথে একটি কাস্টম খাবারের পরিকল্পনা গ্রহণ করেন যা আপনি লগ থেকে রেসিপিগুলি যোগ করতে পারেন।